Oulun ITF Taekwon-Do ry

Aika: 07.12.2023 klo 17.00
Paikka: Myllytullin koulu
Asialista

1. Kokouksen avaaminen
2. Kokouksen puheenjohtajan, sihteerin, kahden pöytäkirjantarkastajan ja kahden ääntenlaskijan valinta
3. Kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
4. Esityslistan hyväksyminen työjärjestykseksi
5. Seuran nykytilanne ja tulevaisuus
   5.1. vetäjäresurssit
   5.2. peruskurssit
   5.3. toiminnan supistaminen
   5.4. yhteistoiminta toisen seuran kanssa
6. Vahvistetaan toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle 2024
7. Vahvistetaan liittymis-, jäsen- ja harjoitusmaksujen suuruus
8. Valitaan hallituksen puheenjohtaja ja muut jäsenet
9. Valitaan toiminnantarkastaja ja varatoiminnantarkastaja sekä kirjanpitäjä
10. Muut esille tulevat asiat
11. Kokouksen päättäminen
    
    Tervetuloa Oulun ITF Taekwon-Do ry:n jäsenten puolesta,
    Kari Heikkilä
    Puheenjohtaja

Taekwondon peruskurssi alkoi 4.9.2023! Vielä ehdit mukaan!

Harjoitusajat:
– Maanantai klo 18.00 – 19.30 (Myllytullin koulu) peruskurssi ja värivyöt
– Keskiviikko klo 18.30 – 20.00 (Valve- tanssisali 3) peruskurssi ja värivyöt

Varusteet:
Sisäliikuntavaatteet ja juomapullo riittävät peruskurssilaisille. Harjoituksissa ollaan avojaloin.

Muut harjoitusajat:
– Torstai klo 17.00 – 18.30 (Myllytullin koulu) vapaavuoro
– Sunnuntai klo 14.00 – 15.00 (Raksilan uimahallin nyrkkeilysali) peruskurssi ja värivyöt

Yleiset periaatteet faskialinjojen liikkuvuusharjoitteisiin (liikkeet 1-5)

• 5-7 toistoa per puoli, huonommin liikuvalle puolelle pari ylimääräistä toistoa
• rauhalliset liikkeet, joita hengitys rytmittää
• toista ainakin alussa päivittäin, aikaa menee alle kymmenen minuuttia
• tutkaile omaa kehoa, mieti, toista, kokeile