Kuukausittainen arkisto:tammikuu 2018

Faskialinjojen liikkuvuusharjoitteita

Yleiset periaatteet faskialinjojen liikkuvuusharjoitteisiin (liikkeet 1-5) 5-7 toistoa per puoli, huonommin liikuvalle puolelle pari ylimääräistä toistoa rauhalliset liikkeet, joita hengitys rytmittää toista ainakin alussa päivittäin, aikaa menee alle kymmenen minuuttia tutkaile omaa kehoa, mieti, toista, kokeile

Kategoriat: Ajankohtaista | Kommentit pois päältä artikkelissa Faskialinjojen liikkuvuusharjoitteita